Q&A Suizidalität: Warnsignale erkennen und richtig handeln

00:00:07: Willkommen bei deinem Podcast, es braucht das ganze Dorf.

00:00:10: Hier sprechen jugendliche Alltagsexpertinnen und Experten mit Profis aus der Wissenschaft ehrlich und authentisch über mentale Gesundheit und alles was dazugehört.

00:00:19: Du bist nicht allein denn manchmal braucht es ein ganzes Dorf um den Weg zu finden.

00:00:23: Schön dass du Teil des Dorfes bist.

00:00:32: In diesem Podcast sprechen wir offen über Themen rund um mentale Gesundheit, die für einige emotional herausfordernd sein können.

00:00:39: Wenn du denkst dass das für dich der Fall sein könnte empfehlen wir die Episode nicht allein zu hören.

00:00:44: in der Beschreibung findest du hilfreiche Angebote

00:00:46: und Ressourcen

00:00:46: die du Unterstützung bieten

00:00:48: können.

00:00:54: Hi, schön dass ihr wieder dabei seid.

00:00:56: Ich bin Elisa, ich bin einundzwanzig Jahre alt und Game-Changerin von Tomoni Und heute haben wir eine besondere Folge.

00:01:02: Wir sind nämlich zu dritt hier und gegen immer von mir sitzt die Chiara.

00:01:06: Hallo Chiara, schön das du da bist.

00:01:08: Hallo!

00:01:08: Schön, dass ich da sein.

00:01:09: darf

00:01:11: Mich so einmal sagen warum du heute hier bist.

00:01:13: Also ich bin Chiara und ich bin Moderatorin beim Format POV vom ARD und... ...wir begleiten dich einfach mal ein bisschen.

00:01:22: super dankbar, mehr darüber lernen zu können und auch ein bisschen lernen zu kann wie man damit umgehen kann wenn jetzt eine Person nahem Umfeld auch Suizid Gedanken

00:01:33: hat.

00:01:35: Und der Jörn ist noch dabei, hallo!

00:01:38: Hallo ich bin der Jørn.

00:01:39: Ich bin Kinder- und Jugendliche und Psychiotherapeut in eigener Praxis niedergelassen und freue mich dass wir heute die Folge zusammen aufnehmen.

00:01:46: Wir reden heute nochmal über das Thema Suizidalität.

00:01:49: dazu hat mir ja schon mal eine Folge gemacht.

00:01:51: das jetzt sozusagen der zweite Teil aber ihr braucht jetzt nicht den ersten zu hören.

00:01:55: so ihr kommt auch so damit rein.

00:01:57: Chiara du hast hier ein paar Fragen mitgebracht Ja.

00:01:59: Möchtest du damit mal starten?

00:02:01: Ich würde gerne wissen, wir hatten ja vorher schon ein bisschen darüber geredet ob man es dir hätte anmerken können als es dir nicht so gut ging.

00:02:08: Gibt's da generell Wahnsignale auf die man achten kann bei anderen Personen?

00:02:14: Jörn mich einmal die typischen Sachen sagen und ich sag dann einfach wie das bei mir

00:02:18: war.

00:02:19: Also grundsätzlich ist es sehr häufig so dass man eigentlich bei den lugendlichen Suizidallidee Tät beginnt eh erst so oder häufig erst mit zwölf, dreizehn, vierzehn.

00:02:29: Also Kinder haben es sehr selten und dann geht's eigentlich oft ein Heer mit einer gedrückten Stimmung.

00:02:35: Eigentlich wie bei der Depression.

00:02:37: Man sieht einen Rückzug in sozialen.

00:02:40: Die Jugendlichen machen weniger mit ihren Freundinnen und Freunden.

00:02:43: Die werden vielleicht in der Schule schlechter.

00:02:45: Sie berichten von Schlafstörungen.

00:02:48: Vielleicht haben sie auch nicht mehr so Appetit als ein allgemeiner Rückzug.

00:02:52: Und man sieht dass die Stimmung schlechter wird.

00:02:54: Und das Problem ist aber trotzdem, dass es auch Jugendliche gibt die das sehr gut verstecken können.

00:03:01: Wir können nicht sagen, dass jetzt jeder der Suizidgedanken hat rumläuft und sehr traurig wirkt sondern es kann leider auch anders sein.

00:03:07: Aber in der Regel ist es schon so, dass also innerlich eine Verzweiflung da ist Auch sowas ich sehe keine Zukunft weiß nicht wo's für mich hingeht.

00:03:15: Die Gedanken kreisen immer mehr ums Thema Es gibt kaum so Freiraum für was anderes und es engt sich immer mehr ein, das Denken und Fühl.

00:03:23: Und gibt's dann bestimmt einen Zeitraum wo man weiß... ...es gibt ja auch einfach mal Phasen wo es eigentlich nicht gut geht ohne dass man Depression hat?

00:03:30: Und das sind dann ja oft auch ähnliche Symptome.

00:03:32: Gibt es da ungefähr einen Zeitraum, wo man sagen kann okay vielleicht geht's jetzt in eine andere Richtung?

00:03:37: Also grundsätzlich liegen den Suizidgedanken fast immer eigentlich einer seelischen Erkrankung zugrunde.

00:03:42: Wir können natürlich Suizide Gedanken haben weil wir was Traumatisches erlebt haben also zum Beispiel im Ahrtal als diese Riesenflut dadurch ging und ganz viele Häuser eingestürzt sind und Menschen umgekommen sind.

00:03:53: Da haben sich danach einige Menschen suicidiert und da geht man schon von aus dass das einmal wegen diesem Unglück war.

00:03:59: Oder irgendwie Mama und Papa haben zum Beispiel einen sehr grausamen Verkehrsunfall.

00:04:05: Und sind vielleicht tot, so... Dann können auf jeden Fall Suizidgedanken aufkommen bei mir als Jugendlichen.

00:04:11: Aber in der Regel ist es so dass das eigentlich eine Erkrankung zugrunde liegt und von daher sich eigentlich in diesen Symptomen äußert.

00:04:17: ich gerade gesagt habe und dann ist es ähnlich wie wenn man jetzt eine Depression diagnostiziert Dass man sagt irgendwie nach drei vier fünf Wochen Wenn das anhält dann spricht man eigentlich davon dass jemand erkrankt ist.

00:04:30: Ich als Freundin sozusagen, woran merke ich das denn?

00:04:32: Was sind da so aktive ... Sachen, woran ich erkennen kann.

00:04:37: Dass es meiner Freundin nicht gut geht oder meinem Freund?

00:04:39: Ich glaub wenn so Sachen die bisher immer funktioniert haben... Also ihr habt euch sehr häufig nachmittags getroffen nach der Schule oder ihr habt gemeinsam ein Hobby gemacht.

00:04:47: Wenn das dann so langsam ausfleddert und irgendwie die Freundin sich mehr zurückzieht Und du irgendwann mal merkst hell Moment Warum sagt sie jetzt schon wieder ab und sagt wieder ab Und irgendwie sie wird auch stummer.

00:04:58: Ich kann mit ihr gar nicht mehr so viel reden Ich kann die Sachen nicht mehr teilen.

00:05:01: Mir fällt auf dass sie vielleicht zu spät kommen Schule oder sogar quasi den ganzen Tag nicht kommt und mir auch gar nicht Bescheid sagt, dass sie heute was weiß ich krank ist.

00:05:11: Oder so sich zurückzieht weniger mit mir redet Sachen absagt Hobbys beendet daran könnte man schon merken.

00:05:18: das dass sich irgendwas verändert hat.

00:05:20: es bedeutet natürlich nicht sofort die muss jetzt Suizidgedanken haben aber man merkt so oh da geht's schlechter oder Sie sitzt neben mir Und Ich Merke So Die Ist Jetzt Gar Nicht Beim Unterricht.

00:05:29: Dabei sie träumt sie tag Träumt sehr stark.

00:05:33: Hätte dann aber auch das Gefühl, dass ich vielleicht ein bisschen übergriffig in dem Sinne sein könnte.

00:05:38: Wenn nicht jetzt merkt es geht nach Freundin nicht gut oder sie zieht sich zurück?

00:05:42: Dann würde ich am Anfang direkt implizieren, okay, vielleicht möchte sie einfach gerade ein bisschen ihre Ruhe haben.

00:05:46: Bin ich da nicht auch irgendwie übergrifflich wenn ich dem so hinterher bin?

00:05:50: Also ich halte es so, dass Ich das anbiete also dass ich frage oder dass ich sage, ich habe so das Gefühl dir geht's nicht gut!

00:05:56: Wenn das so ist wird es dir helfen und es wird drüber reden und ich dann quasi eher so in die Hand lege.

00:06:02: Aber jetzt nicht um die Ecke kommen mit Tipps, also ich merke dir geht's nicht gut du könntest ja mal wieder das machen oder das machen Oder du musst halt früher ins Bett oder so.

00:06:12: Das glaube ich bringt nichts.

00:06:13: aber ein Angebot machen immer wieder für Gespräche würde ich machen.

00:06:17: Also ich höre dann schon dass die meisten sagen Ja ich bin da vielleicht nicht immer für bereit aber irgendwann kann ich es vielleicht annehmen.

00:06:24: Ich hab noch so eine Frage, die mir ein bisschen in den Kopf rumschwört.

00:06:27: Wenn ich jetzt eine Person direkt konkret anspreche und sage, spielst du mit dem Gedanken, dir das Leben zu nehmen?

00:06:34: Könnte es dann nicht auch sein, dass sich sie überhaupt erst auf die Idee bringe?

00:06:38: Nein!

00:06:39: Das weiß man ganz gut, ist super untersucht, dass das nicht passiert.

00:06:44: ist eher das Gegenteil.

00:06:45: Also wenn junge Menschen zu mir kommen in die Praxis, ist es eigentlich immer, dass ich am Anfang sie frage, irgendein Gespräch, irgendwann mal sag mal kennst du das?

00:06:52: Dass du Gedanken hast nicht mehr leben zu wollen oder dass die auch ganz stark in dir sind und wenn das jetzt Jugendlicher hatten diese Gedanken dann sagen Sie mir später auch in der Regel, wenn's ihnen besser geht zwar entlastend also endlich quasi konnte ich das öffnen und konnte es rauslassen und konnte darüber reden.

00:07:09: Der geht eher wie so ein bisschen Druck aus dem Topf oder so Diese Sorge, ich würde jemanden darauf heben.

00:07:16: Das passiert überhaupt

00:07:17: nicht.".

00:07:17: Wie hast du das wahrgenommen?

00:07:19: Ich bin eine Person und kann sehr schlecht von mir aussagen was so in mir vorgeht oder wie ich mich fühle Und ich habe eigentlich immer ein bisschen auch drauf gewartet dass jemand fragt halt nicht nur wie geht es dir sondern auch so ja Hast du irgendwie Gedanken daran hier das Leben zu nehmen?

00:07:35: und deswegen also ich finde Vor allem wenn man halt so das erste mal sowas ausspricht dann braucht schon irgendwie eine konkrete Frage dazu.

00:07:44: Sonst... Also ich werde, ich hätte es glaube ich sonst nicht gesagt.

00:07:47: Es wird glaube ich verwechselt oft mit dem Wertereffekt jetzt auch wieder so ein bisschen wissenschaftlich.

00:07:53: aber man hat so rausgefunden dass wenn Leute also zum Beispiel irgendwelche Stars halt sich umbringen auf eine bestimmte Art und das wird berichtet dann hat man festgestellt ist es dann eben die Suizidrate wirklicherweise da ansteigt und genau auch mit derselben Methode.

00:08:09: Und deswegen gibt es eigentlich so diese Abmachung zum Beispiel, also mit Medien das man sagt wenn man über ein Suizit berichtet dann eben nicht darüber wie's passiert ist.

00:08:18: Ja!

00:08:19: Aber jetzt rein diskriptiv so darüber zu berichten dass es einen Suizide gibt führt nicht dazu, dass das vermehrt Menschen machen.

00:08:26: Es nimmt einem voll die Scheu als... Also das jetzt auch von euch beiden sozusagen weil für mich Die Frage hatte ich auch immer so.

00:08:34: Also das Gefühl, Borg bin ich jetzt übergriffig damit wenn ich dich konkret sowas frage und zu hören dass es sogar gewünscht ist und wichtig ist.

00:08:40: Das ist echt eine wichtige Erkenntnis für mich.

00:08:44: Wir

00:08:44: können oft irgendwie mutiger sein.

00:08:47: also ich glaube es ist schon komisch wenn ich jetzt irgendwie zu meinem Freund gehe und sage hast du eigentlich Suizidgedanke?

00:08:52: Ja okay klar

00:08:53: aber wenn ich quasi ihm anbiete ich nehme wahr dir geht's nicht gut ja wenn du magst können wir mal reden Und das immer wieder mal.

00:09:00: Wenn ich dann merke, es ist richtig niedergedrückt oder so ... Dann kann ich mich schon trauen zu sagen, hast du manchmal auch Gedanken, dass du nicht mehr leben willst?

00:09:08: Dass alles zu vieles, alles zu schwer ist und in der Regel öffnen sich die Menschen

00:09:13: an.

00:09:14: Mir ist noch gerade eingefallen.

00:09:16: Du bist ja immer ein bisschen unsicher, deine Freunde darauf anzusprechen.

00:09:22: Bei mir war's auch so.

00:09:23: Ich hatte schon zwei, drei Freunde, denen es nicht gut ging und da hab ich das gemacht.

00:09:27: Also ich hab direkt gefragt, hast du den Gedanken, dir das Leben zu nehmen?

00:09:31: Ich versuch dann immer ein bisschen zu gucken, okay, ich muss was jetzt machen ... Aber in der Situation bist du eigentlich weniger eine Freundin, sondern eher halt schon ne Freundin.

00:09:44: oder du möchtest natürlich, dass der Person gut geht.

00:09:46: Und wenn ich das nicht mache, dringt sich morgen um.

00:09:50: Das geht halt nicht.

00:09:52: Ich finde, es erleichtert einem das dann auch zu denken, was passiert denn?

00:09:56: Wenn ich das jetzt nicht mache ist eine Gefahr da, dass die Person das macht und wenn die Antwort darauf ja ist ... Wenn ich mich damit nicht wohlfühle, würde ich das immer ansprechen.

00:10:05: Wir sind dann zur Jugendhilfe gegangen und haben mit der Jugendhilfen gesprochen.

00:10:11: Also, ich bin immer noch befreundet mit der Person.

00:10:13: Es geht ja jetzt gut oder besser und es hat schon geholfen, glaube

00:10:16: ich.".

00:10:17: Was sagst du denn zu dem Vorurteil?

00:10:18: Dass man sagt Leute die über Suizid sprechen machen's nicht wirklich?

00:10:22: Ja das ist natürlich ein Vorteil, so stimmt halt nicht.

00:10:25: Man weiß hier auch aus Statistiken.

00:10:27: Achtzig Prozent der Personen sich das Leben nehmen haben vorher angekündigt.

00:10:31: Ich glaub dieses Vorurteilen steht einfach aus dieser Angst heraus, dass die Person Aufmerksamkeit sucht und man möchte diese Aufmerksamkeit aber nicht geben.

00:10:39: Das ist ja total dumm eigentlich weil wenn eine Person so krasse Maßnahmen ergreift um Aufmerksamkeit zu generieren dann ist das eine Aufmerksomkeit, die auch vielleicht einfach braucht.

00:10:50: Und es ist ja aber auch einfach nicht so.

00:10:52: Und dafür sollte man ja auch nicht verurteilt werden.

00:10:54: Ja, das ist ja auch ein Hilfeschrei zusammen.

00:10:56: Total!

00:10:56: Ich brauche gerade diese Aufmelksamkeit.

00:10:59: Und was sagst du zu dem Vorurteil, dass viele auch sagen Leute die sich selbst verletzten haben auch Suizidgedanken?

00:11:06: Die Selbstverletzung dient ja erstmal so der Gefühlsregulation.

00:11:10: Also die Person hat ganz überschießende, ganz unangenehme schlimme Gefühle hält sie nicht aus und dann hilft dieser Schmerz der Verletzung.

00:11:18: deswegen wird das sehr häufig gemacht.

00:11:21: und die haben aber nicht automatisch mehr Suizidgedanken diese Personen, sondern hier haben wir aus ihrer Persönlichkeit heraus oft so eine Impulsivität.

00:11:28: Und dann kann es halt passieren dass durch diese Impulsiverität sie eher dann Suizideversuchen machen.

00:11:34: So der wird dann weniger quasi nochmal nach gedacht, sondern schnell gehandelt.

00:11:38: Wenn jetzt eine Freundin mit konkreten Suizidgedanken auf mich zukommt, wie gehe ich damit um?

00:11:43: Also

00:11:43: halt natürlich ernst nehmen.

00:11:44: Und nicht irgendwie sagen ja komm das wird schon wieder besser.

00:11:47: und dann wenn man den Eindruck hat dass es halt sehr akut ist auf keinen Fall die Person alleine lassen und eine erwachsene Person dazu holen.

00:11:55: und wenn man da nur anders davor hingehen muss auch die Personen die halt suizidal das mitnehmen.

00:12:00: und ansonsten kann man halt sagen okay Dass wir uns doch irgendwie zusammen mit jemanden reden, mit der Jugendhilfe oder so was.

00:12:06: Und wie ab.

00:12:07: die Grundbotschaft ist immer dabei bleiben und nicht relativieren und keine Tipps geben sondern einfach da beibleiben und dann sich Hilfe holen Erwachsene ansprechen.

00:12:15: man kann immer Notarztwagen oder Polizei rufen, egal kommen beide.

00:12:20: Oder Eltern oder wie auch immer, aber muss das nicht alleine als Jugendlicher irgendwie klären?

00:12:24: Sondern da macht es Sinn und ist auch notwendig dass man da Erwachsene dazu holt.

00:12:29: Ich glaube was man wissen muss ist, dass es einem immer wahnsinnig Angst macht weil Es ist ja so eine Sache Da geht's irgendwie um Leben und Tod Und das macht uns immer schiss und ist Wahnsinnig aufregend.

00:12:41: und das geht mir auch Als erwachsener und als Psychotherapeut.

00:12:44: So wenn jemand vor mir sitzt und sagt ich will nicht mehr leben dann macht Das auch etwas mit mir.

00:12:48: Also total normal, dass man das erst mal so eine Ohnmacht spürt.

00:12:52: Glaubt es auch vor allem der wichtige Punkt den du gerade gesagt hattest?

00:12:56: Ist das man sozusagen keine Lösung finden muss für das Gegenüber und also keine Tipps geben braucht?

00:13:01: Und ich glaube, das ist immer so ein natürlicher Impuls dem man hat, dass wenn jemand kommt mit einem Problem zu mir dann versuche ich die Lösungen zu finden.

00:13:09: Ich glaub das ist total wichtig, dass nicht musst grade als Teenager, wenn deine Freundin oder dein Freund zu dir kommt, du musst ja keine Lösungen finden sondern einfach nur da sein und helfen oder versuchen.

00:13:20: gemeinsam oder zu supporten, dass die Person Hilfe bekommt.

00:13:24: Das ist ein wichtiger Punkt.

00:13:25: Ja, das kommt aus diesem Gefühl der Ohnmacht.

00:13:28: Wenn Kind hinfällt und fünf Schreins tut nicht weh ... Dann ist es auch, weil die Personen das so schrecklich finden, dass sie nichts tun können.

00:13:37: Und dann sagt man, alles okay, tut nicht Weh.

00:13:40: Das kommt aus dem Gefühl, was soll ich jetzt machen?

00:13:43: Ich bin total angespannt und hab Angst.

00:13:45: Dann kommen Ideen und Vorschläge.

00:13:47: Aber wenn man selbst in einer Situation ist, merkt man immer, Ich hab das Gefühl, wie das Kind, was natürlich Schmerzen hat ... ich werd nicht ernst genommen.

00:13:56: Ja!

00:13:57: Das ist ja auch für andere so schwer auszuhalten.

00:14:00: Man einfach zuzulassen und sagen, du hast gerade

00:14:05: Schmerze.

00:14:05: Du bist hier noch ein

00:14:06: paar Jahre alt.

00:14:08: Jetzt muss ich auch mit aushalten?

00:14:09: Genau, dass

00:14:10: der gleiche war als man es nicht körperlich

00:14:11: sieht.

00:14:11: Wie ist das dann, wenn jemand in meinem näheren Umkreis auf mich zukommt mich mir sich anvertraut, aber sagt ich möchte nicht dass du darüber redest.

00:14:18: Erzähl das bitte keinem.

00:14:19: wie geht man damit um?

00:14:20: weil ich muss es ja jemanden erzählen.

00:14:22: Auch da muss man wieder wissen, dass es total... Also man fühlt sich elendig.

00:14:25: Weil man hat das Gefühl, man würde die Freundschaft kaputt machen und die Freundin verraten.

00:14:30: Man wäre total schlecht!

00:14:31: Und ich glaube auch da, dann muss man quasi wissen, nee hier geht's um was höheres.

00:14:35: Ich will, dass meine Freundin lebt und nicht, dass sie tot ist.

00:14:37: Und ich habe mir so zu Regel gemacht, das erzähle ich auch immer.

00:14:40: Ich behalte Geheimnisse nur wenn Sie mich nicht schaden.

00:14:43: Und mit diesem Wissen, dass mein Freundin sich umbringen will, könnte ich nicht lange leben.

00:14:48: Das würde mich verrückt machen.

00:14:50: Und das sage ich dann in so einem Moment auch, also bei mir in der Praxis sagen ja auch deinen Kinder oder Jugendliche erzählst meine Eltern nicht.

00:14:58: und ab irgendeinem Punkt muss ich sagen ... Ich muss es jetzt sagen!

00:15:01: Auch auf die Gefahren dass du mich jetzt nicht mehr magst.

00:15:04: Und auch das ist glaube ich was super ist wenn man das vorher einfach mal durchdacht hat ein bisschen?

00:15:08: Oder wie siehst du das?

00:15:10: Also wenn mir das jetzt jemand anvertraut und sagt ich möchte nicht, dass du es erzählest, dann würde ich sagen okay wir können das nicht so stehen lassen.

00:15:17: Lass uns auch zusammen mit jemandem reden, dem du vertraust.

00:15:21: Wenn's akut ist ... Dann kann man die Person nicht da stehen lassen?

00:15:26: Dann hat mir schon geklärt, muss man einen Krankenwagen rufen oder so.

00:15:29: Und wenn ich merke, es ist nicht so akut, dann würde ich klar kommunizieren.

00:15:32: Ich muss das jene jemandem sagen und dann auch irgendwie zu einer Person gehen, der ich vertraue.

00:15:39: Eine Lehrkraft- oder Jugendhilfe.

00:15:41: Dass er dann anvertrauen.

00:15:43: Noch ein Punkt, der mir wichtig ist.

00:15:45: Manchmal machen Jugendliche Sprüche Also so, ich hatte mal eine Patientin die kam nach der langen Zeit.

00:15:51: Nach den Ferien und dann habe ich gefragt wie geht es dir?

00:15:53: Und dann sagte sie so ein Beiläufig hat mich am liebsten am Bahnhof voll den Zug geworfen und das klang aber so locker so.

00:16:00: und dann reden wir weiter und weiter und irgendwie machte dann was mit meinem Kopf und ich musste mich immer fragen.

00:16:06: Dann habe ich sie gefragt, in dem Moment bricht sie zusammen und weint und sagt, ich kann nicht mehr.

00:16:11: Ich glaube das darf man auch noch ernst nehmen wenn er so Sprüche gemacht wird... Ja total!

00:16:15: ...und das Gefühl aber gar nicht mitgeht.

00:16:17: also der Effekt ist ein ganz anderer dass man trotzdem da wach ist und sagt moment mal ich frag nach

00:16:23: Auch so diese ganzen Sachen, mit ja am liebsten würd ich einfach tot sein oder halt die aber so nebenbei gesagt werden eigentlich gar nicht ernst klingen.

00:16:31: Das sind auch alles Hinweise halt da drauf das eine Person so easy da

00:16:34: ist.

00:16:35: Ist es denn wenn ich oder auch meine Freundin und mein Freund nicht vor den Eltern sprechen möchte?

00:16:41: Gibt's da Lösungen für?

00:16:43: Psychotherapie ist eine Lösung.

00:16:44: Und da können Jugendliche ab fünfzehn ohne das Wissen und die Einverständnis der Eltern Psychotherapien machen, das wissen viele nicht.

00:16:52: Denken sie müssen irgendwie das okaye der Eltern haben?

00:16:55: Das hilft auf jeden Fall.

00:16:56: Und Psychotherapeutinnen haben Schweigepflicht.

00:16:59: Natürlich ist es aber so wenn jemand bei mir wäre und erzählt von dauerhaften Suizidgedanken und ich habe das Gefühl wir können das zusammen nicht mehr halten.

00:17:08: dann muss sich natürlich mit den Eltern reden.

00:17:10: Aber das bespreche ich sehr ausführlich und alles transparent.

00:17:13: Und hab's auch nie erlebt, dass dann ein Jugendlicher sagte, da geh ich jetzt nicht mehr mit, sondern es ist eigentlich immer im Einverständnis

00:17:21: miteinander.".

00:17:22: Vielen Dank!

00:17:22: Ich durfte auf jeden Fall super viel mitnehmen.

00:17:24: Ich würde euch jetzt nochmal eure Aufnahme zu Ende machen lassen und mich schon mal verabschieden.

00:17:28: Ja,

00:17:29: danke, dass du da

00:17:30: warst.

00:17:30: Danke euch!

00:17:30: Okay

00:17:32: ja, ich hoffe ihr konntet ein paar neue... ...ich hoffe ihr konnte ein bisschen neues Wissen erlangen.

00:17:37: zu der letzten Folge.

00:17:39: Ja, wenn ihr irgendwie Schwierigkeiten habt dann haben wir in der Folgenbeschreibung auch noch Nummern für Hilfstelefoner und genau!

00:17:47: Wenn ihr Fragen habt oder irgendwie Anregungen Feedback, dann schreibt uns gerne eine E-Mail.

00:17:51: Ja da freuen wir uns sehr drüber.

00:17:53: Ja ansonsten würde ich mich verabschieden.

00:17:55: Ja ich auch.

00:17:56: Vielen Dank Elisa.

00:17:58: Danke.

00:17:58: Das

00:17:58: war ne sehr spannende interessante Folge.

00:18:01: Dann bis zum nächsten Mal.

00:18:02: Mach's gut.

00:18:02: Tschüss.

00:18:03: Ciao.