FOMO – the fear of missing out: Zwischen Social Media, Trends und Selbstfindung

00:00:08: Willkommen bei deinem Podcast, es braucht das ganze Dorf.

00:00:10: Hier sprechen jugendliche Alltagsexpertinnen und Experten mit Profis aus der Wissenschaft ehrlich und authentisch über mentale Gesundheit und alles was dazugehört.

00:00:19: Du bist nicht allein denn manchmal braucht es ein ganzes Dorf um den Weg zu finden.

00:00:23: Schön dass du Teil des Dorfes bist.

00:00:32: In diesem Podcast sprechen wir offen über Themen rund um mentale Gesundheit, die für einige emotional herausfordernd sein können.

00:00:39: Wenn du denkst dass das für dich der Fall sein könnte empfehlen wir die Episode nicht allein zu hören.

00:00:44: in der Beschreibung findest du hilfreiche Angebote und Ressourcen die dir Unterstützung bieten können.

00:00:54: Hallo und willkommen bei einer neuen Folge von Tumoni, es braucht das ganze Dorf.

00:00:58: Heute sprechen wir über das Thema FOMO The Fear of Missing Out.

00:01:01: Es ist die Angst des gerade andere etwas erleben ohne dich.

00:01:04: Ich bin Laura, neunzehn Jahre alt.

00:01:06: ich wollte achtzehn sagen Und ich kenne dieses Gefühl sehr gut.

00:01:10: besonders früher kannte ich das sehr extrem.

00:01:13: Deswegen sprechen wir heute darüber und heute dabei als Gast ist Kulin.

00:01:17: Willst du dich kurz vorstellen?

00:01:18: Will ich das oder habe ich FOMOs?

00:01:20: Natürlich will ich das.

00:01:21: Hi ihr Lieben hier wieder Kulin mittlerweile.

00:01:25: Und genau, als Psychologin heute wieder dabei und ja!

00:01:28: Ich kenne Fomo auch total und vielleicht mach ich es total clever, ihr ja vielleicht auch.

00:01:32: Weil ihr Angst hattet den neuen Folge von Tumoni zu verpassen?

00:01:35: Damit ihr das nicht tut, folgt uns.

00:01:37: Und da sind wir eigentlich schon bei den ganzen tollen Dingen über die wir reden können, weil was ist Fomo?

00:01:42: wie nutzt man Fomo aus tatsächlich im öffentlichen Bereich und was bedeutet das für einen selbst?

00:01:46: Von daher gehen wir rein!

00:01:47: Also willst du uns kurz sagen, woher das kommt und was es eigentlich bedeutet?

00:01:52: Klar, können wir gerne machen, heute ist ja ganz interessant, weil Fomo an sich ist erstmal ganz wichtig das ist relativ junges Konstrukt und auch überhaupt keine Diagnose.

00:02:00: Also nicht, dass ihr denkt wir reden hier über die Diagnosophomo, die gibt's nicht?

00:02:03: Dann es ist so ein bisschen so ein Konzept was eigentlich entstanden ist irgendwie Anfang der Zweitausende also man kennt das schon länger.

00:02:09: aber Anfang der zweitausender hat das wohl mal irgendein Dude in Harvard ich glaube an der Schülerzeitung der Studenten Zeitung geschrieben in Kombination zu gewissen wirtschaftlichen Optionen und hat es halt FOMO genannt The Fear of Missing Out oder auch FOBO the fear of a better option.

00:02:22: Und ich glaub das ist relatief ähnlich weil das eine ist ja eben die Angst bessere Optionen nehmen.

00:02:27: Und ich glaube, das kennen auch einige so dieses Ja, ich kann jetzt natürlich irgendwie das Vanille-Eis nehmen aber was ist wenn die Strathelle viel geiler ist?

00:02:34: Also grundsätzlich kennt ihr das Gefühl und Fomo hast du ja schon gesagt ist eben so diese Sorge Angst da werden wir nachher noch darauf eingehen zu sagen Ah!

00:02:41: Aber wenn ich da heute nicht zusage oder alle da auf dieses Konzert gehen und Ich fühle mich gar nicht so gut ob ich sage ab dann wären die bestimmt den geilsten Abend ihres Lebens haben ohne mich.

00:02:49: und dass so dieses Bedenken und es kann aber reichen von ich glaube das kennt wirklich jeder von der Sache sich auch wie schade ich habe das verpasst bis hin vielleicht wirklich zu verhaltensverändernden Geschichten.

00:02:58: Und da wollen wir heute glaube ich ein bisschen abdecken, was man also persönlich erleben kann wo es das alles gibt und deswegen wäre ja eigentlich mal der interessanteste Einstieg Laura.

00:03:05: Kennst du Fomo?

00:03:06: Ja, also ich glaub sonst würde ich wahrscheinlich die Folge nicht machen.

00:03:09: aber ich glaube also besonders bei mir als ich so einen frühen Pubertätsalter würde ich sagen okay junglichen Alter würd' ich sagen Es klingt so vornehmen wenn ich den Pubertäts sage Aber als ich zu treizehn vierzehn fünfzehn war habe ich das sehr stark.

00:03:24: Ich habe FOMO sehr stark gemerkt, aber mir ist es erst mit so sechszehn Jahren aufgefallen.

00:03:28: Dass ich ein Problem damit habe, dass Leute mich nicht einladen oder dass ich nicht bei Sachen dabei bin.

00:03:35: Also ich hab von der Zehnten zur Elften die Schule gewechselt und ich war davor in einer Freundesgruppe und dann habe ich gemerkt okay dadurch ... Es war ja meine eigene Entscheidung, die Schule zu wechseln, aber dadurch das sich die Schule gewächelt haben wird höchstwahrscheinlich dazu kommen, dass du diese Freundeskruppe verlierst Mit dem Gedanken eigentlich auch reingegangen und hab die Schule gewechselt.

00:03:54: Aber dann, als ich die Schule gewexelt habe, hab ich richtig Panik bekommen.

00:03:58: Und ich wollte erst mal die ersten Wochen zurück an die Schule um einfach diese Freundesgruppe beizubehalten.

00:04:03: Ich wusste nicht mehr eingeladen zu den Sachen oder bekomme nicht mehr in der Schule mit was abgeht oder so.

00:04:08: Es hat mich erst mal einen richtigen Panik versetzt weil das war ... Meine Freunde sind für mich wie Familie.

00:04:13: Dann war das auf einmal, ich wusste, ich werd ein Teil meiner Familie so bisschen verlieren.

00:04:17: Ich

00:04:18: glaub, da hab ich das so richtig gemerkt.

00:04:20: Dass ich sehr stark Fomo habe

00:04:22: aber ... Okay.

00:04:23: Wir haben uns ja vor der Episode schon unterhalten und an andere Dinge gedacht.

00:04:27: Aber jetzt, wo du das sagst, stell dich fest, stimmt?

00:04:29: Das kenn ich auch aus meinem Leben.

00:04:31: Und es sind bestimmt viele kennen, wenn man die Gruppe wechselt.

00:04:33: Wenn mal die Schule wechseln oder den Job wechselts.

00:04:36: Wenn man keinen anderen Sportverein wechselnt.

00:04:38: You name it!

00:04:39: Was mir dann immer aufgefallen ist... Man macht das mit Szenen in Auge, wie du's grad gesagt hast oft, sagt ihr okay, ich zieh jetzt um Muss ja auch die Schule wechseln oder so.

00:04:46: Darauf kann man sich vorbereiten, weil ich find's manchmal die kleinen Dinge, die dann vielleicht FOMO bei mir ausgelöst haben gar nicht.

00:04:51: dieses große Event, da hatt ich immer das Gefühl, du wirst es noch eingeladen aber dieses alltägliche ... Ah was ist denn jetzt in der Mittagspause passiert?

00:04:57: und wie reden Sie gerade über keine Ahnung, die neuste zu meiner Generation noch?

00:05:01: Die neuste Sex in the City-Folge!

00:05:02: Was werden die heute alle besprechen?

00:05:04: Da bist du ja nur mal einfach krank warst und lagst krank zu Hause und wusste, oh Mensch gestern war irgendwie eben die neue Folge, heute Morgen wollen wir an alle drüber reden und du bist nicht dabei Und auch das Ist ja Fomo, obwohl man sich jetzt nicht bewusst dagegen entschieden hat.

00:05:16: Weil oft geht es auch so ein bisschen darum, habe ich bewusst abgesagt oder nicht?

00:05:19: Aber jetzt wo du gerade erzählt hast stimmt das kenne ich auch aus dem Alltag diese Kleinigkeiten und das nicht mehr mitzukriegen weil das schreibt ja auch keiner einen Gruppenschat so hey wir haben jetzt über das und dass in der Pause geredet.

00:05:27: das ist blödsinn.

00:05:28: was sind so Kleinigkeiten?

00:05:29: aber Das war, glaub ich, oft das, wo ich gedacht hab.

00:05:32: Ich möchte diese Kleinigkeiten wiederhaben?

00:05:34: Ja, das war bei mir dann halt auch so ... Die Freundesgruppe ist auseinandergebrochen!

00:05:38: Das war's dann halt also... Ich bin noch mit ein paar Leuten befreundet natürlich.

00:05:42: Mir macht es gar nicht so viel aus jetzt aus der Hydrospektive.

00:05:45: aber in der Situation war das für mich so schlimm dass ich alles wieder so kreieren wollte wie es vorher war und ich habe dann so gemerkt, das wird halt einfach nicht so sein.

00:05:55: Und wo ich

00:05:55: Fomo auch

00:05:56: gespürt habe, war glaube ich so auf Geburtstag vor allem, wenn ich nicht kommen konnte aus irgendeinem Grund.

00:06:03: Also oft war ich bei meinem Papa, wenn Sommerferien waren oder so und dann konnte ich nicht zu den Feiern hingehen weil ich acht Stunden entfernt war und da hat man die Bilder auf Insta gesehen und das sah alles so lustig aus und man saß selbst irgendwie gerade zu Hause, hat ein Buch gelesen oder so, hat entspannt und hat sich auf einmal so richtig lost gefühlt einfach.

00:06:23: Total!

00:06:23: Ja also grade das was zum Beispiel mal krank oder man konnte halt einfach nicht kommen und sagt ja ich muss zum Familienfeier oder jetzt, wenn man erwachsen ist.

00:06:30: Ich kann nicht, muss arbeiten an dem

00:06:31: Tag.".

00:06:32: Das sind Sachen, wo man's am stärksten merkt.

00:06:35: Man hat sich das Gefühl, selber entschieden zu haben und von extern bestimmt zu sein?

00:06:39: Ja

00:06:39: ich glaub', ich hab das auch bemerkt so vor allem als ich gelernt habe dass ich dann zum Beispiel zu meiner Familien sagen musste ja ich kann jetzt nicht mit an den Strand gehen weil ich muss erst mal lernen und dann saß ich meistens da und konnte mich gar nicht konzentrieren weil die ganze Zeit gedacht hab' ich will lieber da sein Ich hab gar keinen Lust zu lernen.

00:07:00: Das ist ja noch was, denn du zwingst dich eh schon zu einer Sache, die dir jetzt ... Du weißt, dass du die machen musst und bist auch motiviert, aber es ist kein Tag am Strand!

00:07:09: Es ist halt Lernen, Arbeit, Anstrengung... Nein das ist ja krasser wenn man sich denkt, ich könnte jetzt einfach im Wasser sein?

00:07:15: Nein, aber ich muss Algebob haupen.

00:07:18: Ja, das ist dann noch für mich so eine Geschichte.

00:07:21: Und das war völlig normal, übrigens war an der Stelle, als kennen wir alle auch echt noch heftiger.

00:07:28: Weil man ja logischerweise, also mir geht es jetzt rückblickend so wenn dann das ersten die ersten Partygeschichten angefangen haben oder so, man denkt ja auch so okay jetzt geht's los!

00:07:35: Jetzt ist auch das was dir das Fernsehen verheißen hat und was du das Internet verheißt.

00:07:39: So jetzt geht die geile Party los und du denkst ja jedes mal jeder Abend wird zu sein.

00:07:43: aber ehrlicherweise Leute es wird so oft zu sein und wir haben uns unten schon drüber erhalten.

00:07:47: Ja manche Abende sind einfach legendär Die meisten abende sind ok Und da gibt´s ein paar richtig beschissene Abend.

00:07:53: Aber der Großteil ist eben nicht legendär.

00:07:56: Weiß man das vorher nicht?

00:07:57: Und man verpasst bestimmt auch mal den einen oder anderen legendären Abend.

00:08:00: Aber komm doch eins, zwei mehr Regeln!

00:08:02: Ich

00:08:02: glaube es ist das Ding, dass man immer so denkt heute könnte der Abend sein wo sich auf einmal alles verändert wie in einem Hollywood Film und dann ist man so.

00:08:11: genau die Chance habe ich jetzt verpasste und es wird nie wieder so kommen und was weiß ich.

00:08:15: aber ich hab auch das Gefühl so dass ich über die paar Jahre ... ich bin jetzt auch nicht alt oder so kann nicht aus Erfahrung sprechen... aber dass man merkt okay es werden noch andere mögen wirklich keinen kommen, auf jeden Fall.

00:08:27: Also du wirst wieder die Chance haben irgendwie so richtig feiern zu gehen oder das Konzert zu sehen oder irgendwie sowas oder nicht?

00:08:33: vielleicht dieselbe Situation aber auf jeden fall abgewandelt in einer anderen Variante was für dich vielleicht so besser entspricht habe ich's Gefühl.

00:08:41: Aber

00:08:41: ich finde Du hast jetzt auch schon wieder ein spannender Speck gesagt weil du hast ja gemeint wie es Hollywood einem erzählt Wahrscheinlich auch, wenn die bis dir geht.

00:08:48: Ich würd sagen so FOMO ja auch hart getriggert von Social Media und Filmen.

00:08:53: Weil genau man sieht diese ganzen Teenie-Filme und dann ja das ist dieser eine Abend!

00:08:56: Und dann triffst du Mr.

00:08:57: Right oder?

00:08:58: Dann ist dieser legendäre Abend wo alle völlig Riot gehen und dafür werden sie Jahrhunderte erzählen.

00:09:03: Denkste Ja heute könnte der Abend sein.

00:09:05: Man vergisst dabei so naja es hat Hollywood.

00:09:07: Wo ich

00:09:07: auch FOMo gespürt habe ist wenn ich wusste dass ich keine Zeit habe.

00:09:11: also zum Beispiel ich hab immer getanzt jede Woche und dann wurde ich nicht gefragt weil Die Leute wussten, dass ich in der Zeit tanze.

00:09:19: Trotzdem habe ich mir so gewünscht, dass sie mich wenigstens gefragt hätten.

00:09:23: Ich weiß nicht wieso, obwohl ich sowieso einen Eingesagt hätte.

00:09:26: Das ist mir auch gerade eingepallen.

00:09:27: Weil die Leute wissen ja, dass sich tanzen und wann.

00:09:30: Und

00:09:31: weil sie mich gut kennen.

00:09:32: Deswegen fragen sie gar nicht erst.

00:09:34: Weil ich sowisso sagen werde, ich werde kann tanzen gehen aber irgendwie war das dann für mich so, wieso wurde ich nicht wenigstins gefragt?

00:09:40: Ja total!

00:09:41: Also kenne ich auch.

00:09:42: Da hast du zwei Perspektiven.

00:09:44: Auf der einen Seite deine Perspektive.

00:09:45: Ich weiß was ich nicht kann, aber irgendwie fühlt sich das wie nicht gewollt werden an.

00:09:49: Sondern man will ja vielleicht ... Das Gefühle haben Ja, ich kann zwar nicht kommen, ob ich möchte irgendwie das Gefühl, dass es schade ist für euch, dass ich nicht komme und dass ihr mich eigentlich dabei haben wollt?

00:09:56: Die andere Seite sagt sich vielleicht auch wir haben das Gefühl Wir machen ihren schlechtes Gewissen und es tut ihr jedes mal weh wenn sie nein sagen muss.

00:10:02: deswegen fragen wir schon gar nicht mehr.

00:10:03: also beiden Seiten geht's eigentlich um den sozialen Zusammenhalt und so dieses positive soziale.

00:10:08: Aber man kommuniziert halt einander vorbei immer wieder.

00:10:10: das was wir Psychologinnen hier immer sagen kommuniziert miteinander hey ist es für dich okay?

00:10:14: sollen wir dich trotzdem immer noch mal fragen, falls das zufällig klappt oder ist es irgendwie für dich doof?

00:10:18: Dann fragen wir auch nicht mehr.

00:10:19: Also damit könnte man Sachen jetzt zumindest klären, ob sich's dann weniger scheiße anfühlt, sind wir dahingestellt aber...

00:10:25: Das waren so die wo ich sagen würde okay da hab' ich das richtig stark bemerkt dass ich Romo habe und ich sag wahrscheinlich wenn ich jetzt wieder nachdenke also es ist jetzt Sommer viele verreisen Und ich glaub, so nach Abitur hatte ich gar keinen Plan, was ich machen sollte.

00:10:40: Ich wollte erst mal meine Prüfung fertigmachen und hab nichts geplant.

00:10:43: Dann hab ich gemerkt, dass viele meiner Freunde schon irgendwas danach geplant hatten ... Ja.

00:10:50: Okay... Ich stand wie ein Baum da und war so ...

00:10:53: alleine verlassen.

00:10:54: Ein

00:10:55: bisschen!

00:10:55: Und hab alles verpasst gefühlt.

00:10:57: und dann mach ich so, okay, was soll ich jetzt machen?

00:11:00: Wieso ich meine Zeit verbringen?

00:11:02: Alle anderen haben so, man sieht's auf Insta, keine Ahnung.

00:11:05: sind chillen irgendwie in Spanien oder in keine Ahnung wo?

00:11:08: und du bist so,

00:11:10: ja.

00:11:10: Ja aber das ist echt ein guter Aspekt den du schon wieder ansprichst.

00:11:12: man sieht auf Insta chillen jetzt in Spaniere weil das ist ein ganz klares Phänomen.

00:11:16: ich habe am Anfang gesagt Fomo wird es schon immer geben dem Begriff natürlich nicht.

00:11:19: aber ich bin mir sicher schon vor fünfhundert Jahren haben Leute sich gedacht oh mein Scheiße.

00:11:22: wäre ich gerne hingegangen oder hätte auch gerne irgendwie diese Pilgerreise unternommen oder Fabseng-like.

00:11:27: Das bin mir sehr sicher dass es uns Menschen sehr eigen.

00:11:29: Aber ich glaube da hat Social Media eine Menge mit uns gemacht.

00:11:33: Bestes Beispiel, ich bin ja noch ohne Social Media aufgewachsen.

00:11:36: Und nach einem Sommerferien haben sich alle erzählt wo sie waren.

00:11:39: Du hast dich sechs Wochen nicht gesehen.

00:11:40: und dann hat er mir gesagt oh wir waren da Camping!

00:11:43: Wir waren in Spanien!

00:11:44: Dann war das aber so konzentriert und jeder hatte seine Story rausgehauen.

00:11:47: Ich weiß dass es schon damals Kinder-Jüngliche gab die sich ganz still zurückgezogen haben weil sie konnten halt nichts erzählen ausgründen weil sie eben nicht weg waren.

00:11:55: Aber dann war's in Anführungszeichen wenigstens nur diese kleine Gruppe der Klasse.

00:11:58: jetzt hast du es ja auch quasi im Live-Ticker.

00:12:00: Es ist nicht nur so, dass ihr das am Ende der Ferien jemand erzählt, sondern wie du sagst, du machst Insta auf und siehst sofort okay, die Mike ist in Spanien, okay, und der Joel schildet irgendwie in Paris ... Okay, Terri kängt ab, wer in der Ostsee rum?

00:12:11: Wie cool!

00:12:11: Was fährt er da für einen Fahrrad oder ein E-Bike?

00:12:14: Du siehst halt so wahnsinnig viel.

00:12:15: Und dann jeden Tag.

00:12:17: Also, du hast nicht nur diesen einen Tag vielleicht nach den Ferien wo du abends da sitzt und sagt, oh Mann, Allah hat eine coole Ferie, nur ich nicht.

00:12:22: Dann gehst du schlafen und am nächsten Tag ist es vielleicht vorbei.

00:12:24: Das ist ja konstant jeden Tag diese Erinnerung an den anderen.

00:12:28: viel cooler als bei mir.

00:12:29: Ja, ich würde sagen jetzt habe ich das auch schon stark gespürt aber ich muss sagen... Ich hab bis vor heute ist der wievielte sechzehnte oder?

00:12:37: Bis vor

00:12:37: die

00:12:38: siebzehnten.

00:12:39: Bis vor drei Tagen hatte ich tatsächlich kein Insta.

00:12:41: also ich habe es so deaktiviert und danach habe ich erst gesehen okay da waren überall Leute und dann war ich so ohoi!

00:12:48: Aber ich muss noch sagen davor war ich halt auch mit meiner Schwester weg.

00:12:51: deswegen war das für mich ein Ausgleich bisschen dass ich sagen konnte ok weil ich habe ja auch was gemacht Aber da ist auch wieder dieses Vergleichen.

00:12:58: Man vergleicht sich dann irgendwie mit Leuten und ich denke mir so, ich möchte mich aber nicht vergleichen weil ich weiß okay vielleicht habe jetzt nicht die Möglichkeit irgendwie irgendwo hinzufahren, aber ich war ja trotzdem woanders.

00:13:08: und selbst wenn ich nicht wegfahren würde... kann ich trotzdem meine Zeit hier schön verbringen.

00:13:13: Also, ich hab das Gefühl, dass man sich selbst dann so ein bisschen runtermacht und sagt ja jetzt kann ich meine Zeit aber nicht schön verbringen weil die anderen sind irgendwo anders und ich kann es irgendwie nicht.

00:13:22: Und so habe ich mich oft gefühlt, dass ich im Standby-Modus bin und einfach so da stehe und nichts mache, weil ich so einfach nicht dabei sein konnte.

00:13:31: Ja, ich glaube das ist wichtig, dass du ansprichst.

00:13:32: Du versammelst dir damit selber auch das Erlebnis?

00:13:35: Weil ja okay, meinest ja eh mal im Auge des Betrachters.

00:13:37: was ist cooler als das andere?

00:13:40: Die andere Person auf Insta ist gerade am coolsten Ort, den du dir vorstellen kannst.

00:13:44: Je nachdem was es für euch ist.

00:13:45: Perfekter Sandstrahlen, perfekter Wald und du hängst halt irgendwie nur auf Balkonien rum weil es aus Gründen nicht geklappt hat.

00:13:51: Weil das Geld nicht da ist oder weil du erst nächste Woche weg fährst irgendwas Und du verhinderst damit ja dass du dir einfach die Zeit gut machst.

00:13:58: Weil du dich die ganze Zeit darüber ärgerst, dass es die anderen cooler haben und du nicht da sein kannst.

00:14:02: Dabei könnte man einfach sagen Ja komm on!

00:14:04: Ist jetzt halt so... Aber das Leben kann man ja auch schön machen.

00:14:08: Da ist es ganz wichtig, diesen Fokus draufzuhalten und ich finde immer, kannst du dich für die anderen freuen?

00:14:13: Wenn jetzt der größte Klassenidiot ist, dem ist besser gehts schwierig.

00:14:16: aber wenn's bei Freunden ist, dann sag ich mir so, freu mich für dich voll cool!

00:14:19: Ich hofft du hast eine tolle Zeit!

00:14:20: Ich mach' ihn jetzt aber hier auch schön.

00:14:22: Das hab ich halt auch gelernt vor allem jetzt wo ich gemerkt habe... kann ich überall mitkommen, weil ich erstens die Zeit nicht habe und zweitens auch selber verheise oder so.

00:14:34: Und das war dann für mich so dass ich gesagt hab okay du kannst ja auch den anderen gönnen.

00:14:38: so früher ist es für mich schwer gefallen weil ich mir so gedacht habe so oh Mann wieso wurde ich nicht gefragt?

00:14:43: Oder wie ist das und das nicht passiert?

00:14:44: oder keine Ahnung Ich weiß nicht.

00:14:46: jetzt würde ich sagen so besser Abstand dazu nehmen und sagen, deine Zeit steht jetzt nicht still.

00:14:53: Und du bist auf so einem Pause nur weil andere eine gute Zeit haben?

00:14:58: Ich glaub das war für mich vor allem wenn ich so Fomo gespielt habe dass ich das Gefühl hatte okay... ...ich spiel jetzt irgendwie so ne NPC-Rolle in meiner eigenen Storyline ein bisschen und mach dann irgendwie keine Ahnung legt den ganzen Tag rum oder so und mache nicht wirklich was.

00:15:14: Weil irgendwann kommt es wieder einen Main-Part in meinem eigenen Buch zu einnehmen.

00:15:19: und so hatte ich das Gefühl.

00:15:20: Ich finde vor allem wieder cool, wie du es sagst weil ja und ich glaube das ist halt so ein Phänomen man hat das Gefühl man muss immer dieser main carer sein und den Main Carer... Man liest kein Buch, man guckt keinen Film wo der Hauptcharakter einfach nur rumschildt.

00:15:33: So und deswegen habe ich noch mal das Gefühl okay der Protagonist, die Protagoniste muss da mal die sein wo die Action abgeht?

00:15:38: Und dann hat man wirklich auch vielleicht Problems.

00:15:40: sagen ja aber einfach nur heute mal ein gutes Buch lesen.

00:15:43: also ja das würde niemand verfilmen wenn ich einfach noch mein gutes Buch lese Tut mir halt heute gut.

00:15:47: Aber ich glaube auch, das ist was wo es Erfahrung braucht und jetzt nicht Erfahrungen im Sinne von irgendein alter weise Remit auf dem Berg, der schon alles gesehen hat, sondern man einfach merkt so... Was tut mir gut?

00:15:57: Und was tut mir NICHT

00:15:58: gut?!

00:15:59: Und das ist okayisch!

00:16:00: Also wo man einfach mal die Erfahrungen gesammelt hat, mach's halt mit, guck ob's für dich isst und wenns nichts für dich ißt ja dann iss halt schade Marmelade aber dann isses nix für Dich.

00:16:07: also kann ich aus sehr sehr guter Erfahrungen sagen Ich bin zum Beispiel jemanden, ich find Konzerte Echt scheiße.

00:16:13: Und ich weiß, ganz viele Menschen sitzen jetzt vor den Abspielgeräte und sagen... Oh mein Gott!

00:16:18: Ich auch.

00:16:19: Ja?

00:16:19: Und es ist voll nachvollziehbar weil ich sehe wie viel Freude Menschen daran haben können und ich denke so geil.

00:16:24: Ich habe so lange echt so, oh ich will das auch haben.

00:16:27: ja und ich hab's zweimal, dreimal probiert immer wieder und da hat was gestellt so.. Ich mag keine Live-Musik, ich mag einfach nicht so eng mit Menschen zusammenstehen, eben mir alles zu laut Aus dem kommt man nicht schnell genug auf die Toilette.

00:16:37: Also es ist alles Punkte, aber trotzdem musste ich mir das auch gerade wo ich so in deinem Alter war wirklich bewusst bin und ich sag dann ist es halt nichts für mich.

00:16:44: Das ist jetzt irgendwie blöd weil ich würde das so gern fühlen und ich glaube dass das richtig cool ist, weil ich sehe wie Leute das genießen.

00:16:49: Aber ganz ehrlich offensichtlich bin ich's nicht!

00:16:51: Weil wenn ich drin bin, wenn ich in der Situation bin finde ich einfach alles kacke.

00:16:55: Dann hab' ich ja auch keinen guten Arm.

00:16:57: Wenn ich überlege du bist da hingefahren und hast dich schick gemacht, du hast Geld ausgegeben dafür dass du dich kackel fühlst So, nee.

00:17:02: Dann habe ich das Ticket auch noch vielleicht jemanden wie dir weggekauft, der einfach richtig Spaß gehabt hätte.

00:17:06: Ja... Nee ganz ehrlich!

00:17:08: Aber ich glaube, dass braucht dann außer eine Selbsterkenntnis, wenn man sagt gut dann finde ich halt nicht die coole Konzertmaus Let's Live.

00:17:14: Ich überlege grade sonst, wo würde mich das sonst beeinflussen?

00:17:18: Wahrscheinlich sind es auch Situationen, wo ich jetzt noch nicht genau weiß, dass ich Fomo habe.

00:17:23: Davon gehe ich meistens auf weil ich hab das Gefühl so oftmals, wenn man selbst in so einer Phase ist und gerade in einer Phase kann man oft nicht sagen, dass man diese Situation so empfindet oder dass man allgemein die Situation als Fomo oder sowas empfindets.

00:17:39: Wenn ich später drauf zurückgucke, dann bin ich so du hattest richtig das Gefühl ... dass du nicht dazugehörst oder dass du keine Ahnung, dass du da eigentlich dabei sein wolltest und irgendwie dich ausgeschlossen gefühlt hast.

00:17:52: Ja

00:17:52: ich glaube das geht vielen so.

00:17:53: also zum einen einmal wenn man es das erste mal erlebt dann braucht man einfach Zeit.

00:17:56: aber ich glaub selbst in der akuten Situation vielleicht erstmal merkt sie laune schlecht wird.

00:18:00: Also nur als Beispiel auch wenn er das jetzt hoffentlich nicht hört.

00:18:03: aber grundsätzlich hat ich's Gefühl zb letztes Jahr eine Convention da geht mein Mann sonst meistens hin und letzter gesagt nie es geht niemand hin und auch er hatte jetzt einfach keine Lust wer für ihn voll okay da nicht hinzugehen.

00:18:12: Dann haben aber, das ist immer wieder bei den Social Media ganz viele Leute gepostet die da waren.

00:18:16: So dass er auch mitkriegt ach der war ja doch da oder so ne?

00:18:18: Oder ah die sind hingefahren?

00:18:19: Wusste ich gar nicht.

00:18:20: und mich hab's dann nur gemerkt, dass er zum einen sehr viel am Handy war vielleicht auch noch so ein Thema hat also sehr viel geguckt hat was man da so macht und er hatte das Gefühl seine Laune war einfach schlecht.

00:18:29: Da habe ich gemeint isst irgendwas?

00:18:30: Nö nö alles gut ist alles.

00:18:31: Und irgendwann kamen so die Aussage ah es jetzt schon irgendwie ärgerlich hätte man ja doch hingehen können weil der Hans Jürgen auch da ist oder so.

00:18:37: Ja und ich glaube das war vielleicht zu dem Moment auch erst wo für ihn klar wurde Ich glaube, ich habe halt hier das was wir jetzt als Fomo hier bezeichnen.

00:18:44: Weil irgendwie haben alle da Spaß und es ja doch ein paar Leute hingegangen nicht kennen.

00:18:47: aber für mich war von außen zuerst so einen Abfall in der Laune zu bemerken weil ich dachte hab ist irgendwas mir nö So, und dann die Selbsterkenntnis so doch.

00:18:55: War ich das da doch was?

00:18:56: Ja ... Ich glaub wie bei mir, als sich bei mir ein bisschen gebessert hat würd' ich sagen, war dass ich angefangen hab mein Handy nicht mitzunehmen wenn ich rausgehe mit meinem Hund.

00:19:05: Dann hatte ich wirklich eine Stunde wo ich gesagt habe okay Wo ich gar keine Chance hatte aufs Handy zu gucken oder zu sagen Ich weiß jetzt wo andere sind oder keine Ahnung ich muss jetzt irgendwie auf Instagram gehen und Nachrichten checken Sondern ich geh jetzt raus mit meinem Hund Und muss mich mit meinen eigenen Gedanken auseinandersetzen.

00:19:22: Weil ich hab oft so das Gefühl, dass ich überstimmondiert bin.

00:19:25: Weil ich immer mit Musik rausgehe und ich lieb's aber ... Ich kann meine Gedanken nicht richtig sortieren so überstimmundiert, dass ich auch zu Hause dann komplett durcheinander bin.

00:19:36: Und ich brauche diese eine Stunde, wo ich mit meinem Hund rausgehe und ich kann einfach nachdenken ... Ich weiß nicht, wann hab ich das?

00:19:43: Irgendwann hab ich es einfach gemacht vor zwei Jahren oder so.

00:19:47: Hat meine Mutter mich rausgeschickt mit dem Hund, ich soll mal rausgehen.

00:19:49: Ich soll auch mit ihr mal raus gehen!

00:19:52: Geh mal Gras an, Fassi.

00:19:54: Dann hat es angefangen, dass sich immer mein Handy mitgenommen habe und telefoniert hab.

00:19:59: Aber dann hab ich gemerkt, ich fühl mich immer ... dass ich erholt, wenn ich draußen war.

00:20:03: Eigentlich hab ich oft das Gefühl, wenn auf dem Fahrrad und draußen war oder mit meinem Hund ohne Handy draußen bin, dass ich einfach so erleichtert bin.

00:20:10: Das hab ich irgendwann mal vermehrt täglich gemacht.

00:20:13: Ich habe immer mein Handy da gelassen und bin rausgegangen, konnte für mich nachdenken und konnte dann auch differenzieren, dass es nicht schlimm finde.

00:20:20: Dass ich bei irgendeinem Freund, den ich über ein paar Ecken kenne vielleicht nicht dabei war auf der Feier vor gestern Abend ... Und das war für mich so ja... meinen Spaß zuhause, meine Seele zu gucken und mir richtig geiles Essen zu machen.

00:20:34: Und mich da hinzusetzen einfach zu entspannen.

00:20:37: Passt aber auch vor.

00:20:37: gut zu den Erkenntnissen die wir zur FOMO haben.

00:20:39: also muss sagen es gibt nicht so viel Studienlage dazu weil FOMo an Sicherheit ist wie gesagt keine Diagnose ist sondern erst mal ein Gefühl oder ein Erleben.

00:20:46: Aber wir sehen zum einen wenn Menschen viel von FOMOS berichten Haben sie meistens auch eine deutlich stärkere Handynutzung.

00:20:52: Also das würde jetzt auch dazu passen was wir ja auch schon rausgestellt haben.

00:20:55: Leute die viel FOMOs sind auch sehr viel am Handy und können vielleicht auch sagen Menschen die viel am handy sind sind auch mehr FOMOO.

00:21:00: So Hennereifrage, aber man könnte jetzt mal die Frage aufstellen.

00:21:03: Und es gibt eben auch den Tipp.

00:21:05: zum Beispiel kann man sich ja auf diversen Seiten durchlesen.

00:21:07: ich glaube jede Krankenkassenseite hat irgendwie tatsächlich eine Seite zu Fumo.

00:21:10: Da steht ganz oft digital detox beziehungsweise eben einfach was Handy weglegen dieses berühmt-berüchtige einfach mal Gras anfassen gehen Bildschirmzeit einfach begrenzen.

00:21:19: Weil man halt, genau wie du sagst das ist ja eben... Wir sind ja in einer Zeit wo du wirklich auch permanent Informationen kriegen kannst.

00:21:25: Auch live jetzt gar nicht nur aus dem Freundeskreis sondern auch zu Weltereignissen.

00:21:28: Ja sagen wir gerade irgendwie noch die unsägliche Fußball-WM da oder auch wenn schlimme Dinge passieren.

00:21:34: früher hast du am Abend davon erfahren und jetzt denkst du dir so okay ein Lifeticker!

00:21:38: Und auch wenn es nichts schönes ist trotzdem hängen wir dann daran und sagen aber dass ich keine neueste Entwicklung verpasse.

00:21:43: Das bedient ja genau den selben Mechanismus.

00:21:45: deswegen finde ich voll gut.

00:21:46: Ich rede alle mal mit euch im Hund eurem Hamster, eurer Taube raus und lass das Handy einfach mal liegen.

00:21:50: Nicht weil man euch hier mit dem Handy wegnehmen will sondern ich stelle es auch fest so.

00:21:53: Wenn ich manchmal so Abendabend habe wo ich denke wow irgendwie meine Laune ist ein bisschen am Arsch dann gucke ich zu was hast du die letzten drei Stunden gemacht?

00:21:59: Ich hab Doomscrolling gemacht auf dem Handy und da hätte ich eine Zeit echt sinnvolle Rismen werden anfangen können.

00:22:04: aber es hätte ja irgendein geiler neuer Poster sein können mit irgendeiner neuen Info die ich noch nicht hatte.

00:22:08: also ich glaube dass ist schon ordentlich was damit rein spielt.

00:22:11: Aber ich muss sagen das war für mich auch eine Hürde.

00:22:13: auf jeden Fall.

00:22:15: Ich hab schon gemerkt,

00:22:17: v.a.,

00:22:17: als ich vor drei Tagen wieder TikTok runter genannt habe und Instagram ... Also man ist wirklich süchtig!

00:22:23: Ich chill dann erst mal so eine halbe Stunde da drauf und gucke was Neues abgegangen ist.

00:22:28: Und ich fand das richtig, wo ich's entflößt und wo ich gemerkt hab, wow also unsere Generation ist wirklich abhängig davon.

00:22:34: Also ich v.A.

00:22:35: wahrscheinlich auch andere.

00:22:36: Ja,

00:22:36: aber wie gesagt, ich kann es total und ich glaube wirklich dass Triggerfomo echt stark weil wir alle sind irgendwo immer wo's cool is und dann ja auch alle sehen immer unglaublich gut aus.

00:22:45: Wir stehen ja auch immer nur den Höhepunkt von dem, was wir machen.

00:22:47: Du fotografierst ja vor einer Party nicht und wir stehen jetzt seit dreißig Minuten am Einlass Das ist der zu teure Cocktail, das ist der Idiot, der meine Freundin angemacht hat, sondern du lädst ja Fotos hoch von der Handfläche, wo ihr alle angestoßen habt.

00:22:59: so Und wir wissen ja auch, dass macht ja nicht den ganzen Abend aus Ja?

00:23:02: Du kriegst halt immer noch die guten Sachen zu sehen.

00:23:04: Es verzerrt halt auch die eigene Wahrnehmung total.

00:23:06: Weil wie du gesagt hast, da denkt man so Ich war grad gerade mein Hollywood-Party auch

00:23:10: So.

00:23:10: Ja ich denke mir auch so selbst wenn der Abend so toll war für dich nicht irgendwann mal kommen wird oder dass eine andere Soziösin für dich kommen würde, die für dich richtig super cool ist.

00:23:20: Ja wer bin ich eigentlich?

00:23:21: und dann muss sich mir die Frage stellen so was ist für mich wichtig?

00:23:24: wie möchte ich glücklich werden?

00:23:27: Also, wie bin ich glücklich?

00:23:29: Wie ist so eine glückliche Kunststimmung vielleicht.

00:23:31: Und dann ist mir halt aufgefallen, dass das dann halt vielleicht bedeutet, dass ich zu der einen oder anderen Gruppe nicht gehöre und es war für mich auch okay.

00:23:38: und dann ist Fomo auch ein bisschen runtergegangen würde ich sagen.

00:23:41: Das finde ich so wichtig weil... Ich habe relativ schnell gemerkt!

00:23:46: Ich mag Dinge die mehr halt nicht so gut findet und mag dafür Dinge nicht, die die mehr gut finden.

00:23:50: Wir hatten schon Konzerte, Livemusik ...ich bin ja nicht drin.

00:23:53: ist für mich ein Kreis der Hölle.

00:23:55: Definitiv!

00:23:55: Und ich weiß, da war ich so wahrscheinlich jünger als du an deinem Alter und dann war halt genau das Video gerade formuliert, dass diese Fragen so okay.

00:24:01: was mache ich jetzt?

00:24:01: Pass ich mich an oder bleibe ich halt... Dramatisch wie man in der Jugend ist, bleibe ich einsam allein mit meiner Weirdness.

00:24:08: Aber ich glaube es kommt wirklich dieser Moment wo dir das klar werden muss.

00:24:12: so was tut mir gut?

00:24:13: So da sind wir über diesen typischen fast platituden von Mental Healths.

00:24:16: aber es ist halt so.

00:24:18: checkt was euch gut tut.

00:24:19: Das heißt nicht dass die andere Sache schlecht hat.

00:24:21: wenn jemand anders die sache genießt go for it.

00:24:24: Gönnt euch, ja gönnt anderen Menschen einfach ihren Spaß.

00:24:26: Ist voll okay.

00:24:27: aber sagt halt auch du ich freue mich mega für dich!

00:24:29: Ja... It's not my kind of beer.

00:24:31: Das ist einfach nicht meins.

00:24:32: Lass uns morgen irgendwie gemeinsam treffen.

00:24:34: was machen wir beide gut finden und du kannst heute feiern gehen und ich keine Ahnung Strick heute Abend socken.

00:24:39: Ja... That´s fine.

00:24:40: Ich glaube

00:24:40: das habe ich..ja ich bin auch gerade so in der Phase wo ich das immer mehr so..ich würde sagen ich bin mehr so dass ich weiß welch

00:24:47: Bin

00:24:48: Und mich auch zurücknehmen kann.

00:24:49: Aber manchmal merke ich dann, dass ich trotzdem immer die Chance nutzen will und gucken will, ob es mir dann doch vielleicht gefällt.

00:24:56: Weil das könnte ja alles irgendwie offen sein für mich.

00:24:58: Dann war ich eine sehr neugierige Person.

00:25:02: Ich bin eine sehr neue Person.

00:25:04: Wenn andere Leute interessant sind oder über etwas Interessantes berichten ... Ich bin so investiert, denke ich, okay, ich könnte das cool finden.

00:25:13: Eigentlich finde ich's nur cool, dass die Person das cool findet?

00:25:15: Ja!

00:25:16: Und dann merk ich so, ich finde einfach Menschen interessant oft.

00:25:20: Ich find's nicht interessant was sie machen sondern wie sie davon erzählen und dass es ihre Leidenschaft ist.

00:25:25: Das merke ich dann oft zu spät wenn ich irgendwie irgendwas ausprobiere und merke, was mache ich

00:25:30: gerade?

00:25:31: Aber ganz ehrlich an sich finde ich das doch gut.

00:25:33: also zum einen absolut!

00:25:35: Wenn Menschen von etwas erzählen, wo sie begeistert sind und wenn es Asphalt ist.

00:25:40: Aber wenn jemand so richtig begeistern wird ... Oh mein Gott!

00:25:42: Ich hab noch nie was Spannendes in meinem Leben gehört.

00:25:45: Heißt nicht dass ich jetzt demnächst asphaltologin werde oder so, weil ich dann festste okay ist wie du gesagt hast gar nicht die Sache an sich sondern die Begeisterung der anderen Person.

00:25:52: Das meine ich, gönnen diese Menschen, diese Begeistrungen unterstützt die Menschen neben was ihr nehmens eine Freundin ist?

00:25:58: Geil, ich hab keine Ahnung.

00:25:59: Aber das ist geil!

00:26:00: Ich bin dabei.

00:26:01: wo kaufen wir denn das Falt?

00:26:02: Ja aber ich find auch gut was du gesagt hast.

00:26:04: man kann ja mal schnuppern und man verändert sich ja auch.

00:26:07: vielleicht hat man ja zehn Jahre später fest ach dass immer noch irgendwie so dieses Gefühl.

00:26:11: Konzerte werden schon cool.

00:26:12: also.

00:26:12: ich war tatsächlich auch vor zwei Jahren auf einem Konzert mit meiner besten Freundin Ganz okay, und das ist für mich schon echt ein Lob.

00:26:18: Muss ich das jetzt immer haben?

00:26:19: Nein!

00:26:19: Aber war es so'n schönes Erlebnis?

00:26:20: Ja!

00:26:21: Und hätte ich jetzt von Colin rein gesagt... Ich mach das gar nicht mehr.

00:26:24: Ich find's gut wenn man sich Sachen einfach mal wieder anguckt und sagt, wisst du was?

00:26:27: und Sachen ausprobiert.

00:26:28: Das erinnert mich auch wieder so, wo ich oft FOMO hatte, ist bei Trends.

00:26:34: Bist

00:26:34: mir gerade eingefallen hier, wo man dann so is'.

00:26:37: Oh mein Gott, dass ist jetzt hyped oder so und ich muss das jetzt besitzen weil jeder andere besitzt es ja auch.

00:26:48: Bei denen habe ich kurz überlegt, weil die niedlich sind.

00:26:49: Du bei der Schokolade ging völlig an meinen Poppys vorbei?

00:26:51: Nee

00:26:51: da war ich richtig investiert!

00:26:53: Sind

00:26:53: wir süß wie bei den unterschiedlichen Teams.

00:26:54: Das war schokolade ist so nicht mein Ding... Aber süße kleine Knautschwiche.

00:26:59: Kurz überlegt aber dann war es auch weg.

00:27:00: Ich glaub auch so die Phase, wo Musiker lieber ... oder wie alt war ich da?

00:27:04: Zwölf.

00:27:05: Da war ich auch so, ich möchte jetzt musically ausstellern werden und so.

00:27:10: Ich durfte nicht mal ein richtiges Handy.

00:27:12: Ich hatte so ein Tastatur-Handy.

00:27:14: Und ich war richtig überzeugt davon, dass ich damit durchstarten würde mit einer Freundin.

00:27:19: Es war dann so keine Ahnung, man wollte das umsetzen direkt.

00:27:24: Oder welche anderen Hypes gab es auch.

00:27:26: Zum Beispiel Macha oder so.

00:27:27: Wo jeder dann Macha getrunken hat auf einmal Und dann war man so richtig invested, dass zu jedem Matcher Store gefühlt gegangen und hat die Sorten ausprobiert.

00:27:36: Für mich ich mag Matcha aber nur wenn es sehr süß

00:27:39: ist.

00:27:42: Ich bin also ein ganz furchtbarer Gegner des Matches, rennt vielleicht liebe Matcha ja über alles schon seit vielen Jahren.

00:27:47: Wer macht denn Zucker an Matcha wirklich?

00:27:50: Aber ich trinke auch Kaffee so!

00:27:51: Also ich muss sagen da müssen schon mindestens eine Teelöffel zu

00:27:55: machen.

00:27:55: Okay crazy... Aber siehst du, der Silberwetter-Unterschiede ist voll feini.

00:27:58: Wenn ich jetzt so eine Mango in Matcha machen, ich raste raus.

00:28:02: Nein, das ist voll lecker!

00:28:04: Ich sag sogar vor Kurzem hatte ich Angst mit Blueberry, das war sehr gut.

00:28:07: Okay... Ich überlege mir über diese Podcastfolge aussehen?

00:28:11: Perfekt Trends.

00:28:12: und da sind wir vielleicht noch einen Punkt den ich noch ganz wichtig finde.

00:28:14: es gibt ja auch einfach gezieltes Nutzen von FOMO Weil ich meine, diese Trends wie ganz besonders gute hat man zum Beispiel an Dubai Schokolade und auch in Labubus gesehen.

00:28:23: Das macht ja jemand absichtlich der das Produkt verkaufen will und die spielen natürlich mit dem Promo.

00:28:27: Bei Labubu waren es ja glaube ich

00:28:28: z.B.,

00:28:29: dass du blind gekauft hast.

00:28:31: also du hast ja gar nicht irgendwie das grüne, das blaue oder das rote gekauft sondern du hast quasi einen Packen gekauft.

00:28:36: Bist du dann gucken, welches Labobu drin ist?

00:28:38: Das ist ja noch so ein Gaming-Aspekt.

00:28:40: Ein bisschen Spielen und Glücksspiel... Welches kriege ich?

00:28:43: Krieg ich das, was ich gut finde?

00:28:44: Und es triggert ja etwas in uns Menschen.

00:28:45: Dann kaufst du natürlich!

00:28:47: Wenn's doch nur das gelbe Labobo war, wo du den schwarzen Labobohan wolltest, dann musst du natürlich noch einen den kaufen.

00:28:51: So können Leute das ganz gezielt im Marketing oder der Verkaufsstrategie nutzen und das richtig anreizen.

00:28:58: Du verpasst hier schon mal, die ganzen Leute trinken Matcha haben dir Dubai Schokolade, haben eine Laboboo oder machen da irgendein Trend mit.

00:29:04: warum eigentlich du noch nicht... Ja.

00:29:06: Und ich glaube, dessen muss man sich bewusst sein, dass man diese Seite ganz leicht bei uns spielen kann bei uns Menschen.

00:29:11: Deswegen gefällig haben wir drüber auch schon geredet, obwohl ich es so ein bisschen verwerflicher finde.

00:29:15: Zum Beispiel im Gaming-Bereich bin ja eine große Gamingmaus zum Glück nie anfällig gewinnt für Multiplayer Games.

00:29:20: Ich bin irgendwie so ne Solomaus.

00:29:21: aber da gibt's ja dann auch mal welche Events und alles nur zeitlich begrenzt.

00:29:25: und nur wenn du an dem Tag mitmachst oder die Punktzahl erreichst, dann kriegst du diesen Skin für deinen Cara.

00:29:29: und das sind ja Leute wirklich richtig hart invested!

00:29:31: Aber das ist ja genau das wie du die Fomo halt kitzelst wenn ich vergesse, noch nie Gruppengeschichte.

00:29:36: Dann haben alle irgendwie die blauen Haare, weil sie haben dieses Event gespielt und dann sagen sie wie?

00:29:40: Du nicht!

00:29:41: Na ist ja schade dass du keine Zeit hattest.

00:29:44: Und da sind wir genau wieder an dem Punkt, den wir am Anfang hatten.

00:29:46: Aber jetzt gehöre ich nicht dazu.

00:29:50: Nur weil ich keine Zeit hatte so alles scheiße.

00:29:52: Wie geht die Laune in den Keller?

00:29:53: also ich glaube es ist wichtig zu wissen das man das ganz bewusst ansprechen kann und das läutet das auch mit sagen wir mal zumindest mit Verkaufszwecken gerne versuchen zu aktivieren.

00:30:02: dieser Fomo

00:30:03: Ich glaub mir ist grade ein anderes Beispiel, als du angefangen hast zu sprechen.

00:30:06: Eingefallen bei Kleidung?

00:30:09: Besonders wenn man jetzt in Haar und Emmel oder so reingeht ... Das sind meistens schwarz- oder weiße Sachen.

00:30:13: Und ich hatte das Gefühl, besonders bei mir in der Jugend kann man sagen, dass jede Person fast die selben Klamotten hat.

00:30:21: Fast den selben Schnitt!

00:30:22: In der Jugend ist es ja meistens total wichtig.

00:30:24: Du willst was wir heute schon so oft gesagt haben, du willst dazugehören.

00:30:26: Du willst die Codes der eigenen Gruppe zeigen und sagen hey, ich verstehe, dass wir eine Gruppe sind weil schau, ich hab dieselben Schuhe an Aber das war schon ... Man fühlt sich oft einfach sicherer, weil man hat diesen sozialen Code.

00:30:37: Man hat dieselben Klamotten an und weiß, ich gehöre zu dieser Gruppe dazu.

00:30:40: Es gibt ein gewisses Gefühl von Sicherheit.

00:30:43: Ja, das muss ich auch sagen.

00:30:44: Ich würd schon sagen, dass ich immer so ein Basic-Piece und dann eines, was aus der Reihe tränzt.

00:30:51: So fühlte ich mich wohl.

00:30:52: Aber ich muss sagen, ich hab auch oft überlegt ... Mit der Menge mitzugehen, weil ich das Gefühl hatte, dann ist man sicherer.

00:31:00: Dann hab' ich aber meine Klamotten angeguckt und war so ... Aber ich find die doch alle cool!

00:31:03: Ich will die ja nicht austauschen nur weil ich dazugehören möchte.

00:31:07: Und ich finde es supercool.

00:31:08: Mein Papa ist auch ein richtiger Rockfan und da bekomme ich seine alten T-Shirts immer.

00:31:14: Ich denk mir dann immer so okay natürlich wird es irgendjemanden gegen den sagen wird Das ist blöd oder wieso hast du das an?

00:31:21: Aber ich zieh's ja für mich an und nicht für irgendeine andere Person.

00:31:24: Und dann denk' ich mir im Nachhinein, okay, da hab ich mal einen Kommentar gehört aber ... Ich glaub wie gesagt vor zwei Jahren hätte ich auch gesagt, dass es mir nicht richtig verunsichert hätte.

00:31:33: Und es braucht vielleicht auch ein bisschen Zeit, dass man so ein bisschen sicherer wird und sich so dagegen stellen kann.

00:31:40: Aber von jetziger Perspektive würde ich auch sagen, mein Style wird sich weiterentwickeln.

00:31:47: Ich bin härter gegen solche Kommentare ein bisschen.

00:31:51: Total und ich verstehe das, wie gesagt auch weil man ist ja eh unsicher dann hast du vielleicht nicht noch einen normal schönen Körper dazu.

00:31:56: Dann sagt er, wenn wir ihn jetzt wirklich tragen, versteh ich total.

00:32:00: Und ganz ehrlich, wenn ich mir manchmal wieder so aus meiner Jugend angucke, denke ich, da habe ich auch Böse daneben gehauen.

00:32:04: Aber egal!

00:32:04: Ich hab's damals gefühlt So Ja?

00:32:07: Und dann ich mir so okay, dann Also ich glaube, ich würde es doch immer unterstützen Weil ich mir denke, wenn jemand halt seinen Stil ausprobiert wie der sagt, dann muss ich sie auch rausfinden.

00:32:13: Vielleicht findet man ja auch einfach nur, sind wir bei FOMO Cool, weil die Lieblingsband oder seine Subgruppe das gerade total geil findet und stellt dann aber irgendwie fest so, nee irgendwie ist es im Alltag ja doch nicht geil.

00:32:23: Das ist ausprobiert wunderbar!

00:32:24: Und was ich total wichtig finde... Fand's so geil, dass du es grad gesagt hast.

00:32:28: Du trägst die Klamotten doch für dich?

00:32:30: Ich sag auch das gehört einfach dazu auszuprobieren und dann findet man schon irgendwie den Weg...

00:32:35: Absolut!

00:32:35: Und da lasse ich halt auch hier der Kreis schließlich, lass euch davon FOMO.

00:32:39: Das fühlt sich scheiße an.

00:32:40: Und man muss aber wirklich gucken, ne bei Tumoni guckt man wie auf mentale Gesundheit wenn ihr merkt, dass euch das runterzieht Dass ihr nur noch am Handy hängt weil ihr wirklich Angst habt ihr verpasst irgendwie den nächsten Post der in den nächsten fünf Sekunden hochgehen könnte Wenn ihr merkts so..ich bin unaufmerksam.

00:32:53: Es gibt teilweise Studien die zeigen wie FOMO-Berichten gefährdeter als Fußgängerinnen sind.

00:32:58: Weil die halt immer aufs Handy gucken, gibt es einzelne Studien zu, ob das wirklich belastbar ist.

00:33:02: aber es wäre jetzt zumindest erst mal eine logische Erkenntnis.

00:33:04: und man sagt ja klar wenn man halt irgendwie ständig schaut ach ist was Neues da ist man vielleicht nicht so aufmerksam.

00:33:09: also wie immer wenn ihr merkt dass es euren Alltag beeinflusst dass ihr Dinge nicht mehr machen könnt die euch eigentlich gut tun dass ihr euch solche Fragen stellt wie du's ja auch gerade gemacht hast so veränder ich eigentlich meine Persönlichkeit zu einer Sache, die mir eigentlich gar nicht so richtig gefällt.

00:33:22: Dann schaut wirklich und sprecht man mit Leuten drüber, weil ja, FOMO kann sich in der Angststörung entwickeln, eine Zwangsstörung entwickeln.

00:33:30: Das heißt nicht das was jetzt immer so ist.

00:33:32: also ich würde mal behaupten wahrscheinlich, dass ninety-fünf Prozent der Menschen die FOMOs haben haben halt FOMOS Punkt mehr oder weniger.

00:33:37: aber es kann natürlich ein Ansatzpunkt sein wenn man da irgendwas hat.

00:33:40: deswegen guckt immer ansonsten es ist völlig normal egal ob ihr fünfzehn seid oder fünfundfünfzig.

00:33:45: Ich fürchte als Spezies werden wir das nicht wegkriegen.

00:33:49: Ah, das könnte schon geil sein.

00:33:52: Dann können wir auch eigentlich zum Ende kommen oder nicht?

00:33:55: Also ich hoffe die Podcast-Volker hat euch gefallen und dann...

00:33:58: Heute gibt es viele Einblicke in unserem Mono Musikgeschmack!

00:34:02: Und

00:34:03: das war auch schon ziemlich persönlich, fand ich cool auf jeden Fall.

00:34:07: Und dann guckt in die Beschreibung da findet ihr die anderen Folgen und habt einen schönen

00:34:12: Tag.

00:34:12: Ich finde auch, schreibt uns gerne wenn ihr noch mal sowas hören wollt welches Team Matcha seid ihr?

00:34:16: Ist vielleicht auch eine Frage Zucker oder Ohne.

00:34:17: Ich findet es müssten wir noch aus Klabustern.

00:34:19: Ja

00:34:20: aber bei Kaffee auch.

00:34:22: Ah ich bin Team T von daher...

00:34:23: Was?!

00:34:24: Ja ja!

00:34:25: Ich glaube wir müssen jetzt hier aufhören mit der Postkastfolge sonst.

00:34:28: dann lauere ich nie wieder in Folge zusammen auf.

00:34:31: Also ihr habt es gehört, wir sehen uns beim nächsten Mal.

00:34:33: Gebt uns ein Like, schreibt uns zur Nachricht.

00:34:35: Ciao!